2025 年三伏天具体本事 初伏：7月20-7月29日（10天） 中伏：7月30-8月8日（10天） 末伏：8月9-8月18日（10天） ··········································· 小暑已过，暑气渐长，三伏天行将莅临。 三伏天，是一年中🌞气最旺的时节，亦然冬🧊夏治的黄金时间。 本年的三伏天很极端，医教导：入伏前一定要先“浇灭体内之🔥”， 不然伏天容易：✅上🔥、✅ 睡不好、✅ 长豆豆、✅ 拉粑不畅......可能更严重。 🙋‍♀️为什么当前要“灭🔥”？ 2025年是“火旺之年”。乙巳年火气极端旺，加优势木+相火的影响，体实质易郁积火气。 三伏天“外热内寒”，火气更易爆发。伏天阳气外浮，体内反而虚寒，此时容易表里夹攻。 🙋‍♀️入伏前三天怎么灭🔥？ 第一步：分别🔥症。 1️⃣实🔥（昭着上🔥症状） 2️⃣虚🔥（yin虚🔥旺） 3️⃣🔥郁（啤虚湿重，湿郁化火） 第二步：对症搞定。吃对+动好+花式好=清楚一夏！ 🌈预祝整个集好意思稳固渡过三伏天！ 养生  三伏天 三伏天养生 夏日养生 潮湿